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最正宗的山药薏米芡实粥的做法---煮糊糊
日期:[2014/5/15 9:44:57]   共阅[2007]次
  山药薏米芡实粥自古有之,并受到众多知名医家的推崇。此粥补充气血,调和脾胃。下面小编介绍一下最正宗的山药薏米芡实粥的做法---煮"糊糊":
  取适量的怀山药粉、薏米粉和芡实粉混合,加温水(不是冷水,也不是开水)调成糊状,等锅里的水开了把糊倒进去,用勺子搅拌别糊锅或沉底,再开锅煮10分钟左右就可以了,营养美味的山药薏米芡实粥就做好了,可以根据个人喜好添加蜂蜜或其他的调味品,别看怀山药和芡实整个煮不粘稠,磨成粉后特别容易粘稠,不多的一点就能煮稠稠的一大碗。所以别加原料太多了。
  这种粥对补气血最好最快,是能直接供给我们气血的良药美食,可以按照自己的需要量加粉。
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