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山药是一种天然的纤体美食
日期:[2016/2/25 15:30:04]   共阅[989]次
  山药是一种高营养、低热量的食品,亦是一种天然的纤体美食。下面小编就来详细介绍一下:
  山药能够供给人体大量的粘液蛋白,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。对于女性们而言,山药含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种非常理想的减肥健美食品。
  其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
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